劉敏慧 2019/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

劉敏慧新北市
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10.0 km | 01:01:42 | 06:09/km

日期: 2019-11-29 05:05 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'03" / 06'44" / 06'24" / 06'31" / 06'10" / 06'06" / 05'24" / 05'40" / 05'41" / 05'49" / 09'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 111.65 km

Nike TURBO aqua 累積 : 781.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'44"	00:13'47"
3	06'24"	00:20'11"
4	06'31"	00:26'42"
5	06'10"	00:32'52"
6	06'06"	00:38'58"
7	05'24"	00:44'22"
8	05'40"	00:50'02"
9	05'41"	00:55'43"
10	05'49"	01:01'32"
10.0	11'23"	01:01'43"

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朋友動態

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