7.0 km | 00:45:29 | 06:28/km日期: 2019-11-28 20:43 - 平均心率: 156 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 06'23" / 06'34" / 06'19" / 06'35" / 06'33" / 06'13" / 06'27" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'57") | 271 / 271 |
| 2 | | 06'27" (+00'03") | 1000 / 1271 |
| 3 | | 06'24" | 1000 / 2271 |
| 4 | | 06'29" (+00'05") | 1000 / 3271 |
| 5 | | 06'25" (+00'01") | 1000 / 4271 |
| 6 | | 06'27" (+00'03") | 1000 / 5271 |
| 7 | | 06'25" (+00'01") | 1000 / 6271 |
| 8 | | 06'30" (+00'06") | 436 / 6707 |
| 9 | | 06'16" | 319 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'34" | 00:12'57" |
| 3 | 06'19" | 00:19'16" |
| 4 | 06'35" | 00:25'51" |
| 5 | 06'33" | 00:32'24" |
| 6 | 06'13" | 00:38'37" |
| 7 | 06'27" | 00:45'04" |
| 7.0 | 05'35" | 00:45'13" |
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