14.5 km | 01:07:02 | 04:36/km日期: 2019-11-28 05:23 - 平均心率: 169 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 06'48" / 04'54" / 04'52" / 04'33" / 04'27" / 04'27" / 04'17" / 04'19" / 04'25" / 04'24" / 04'25" / 04'18" / 04'21" / 04'20" / 04'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 337.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 04'54" | 00:11'42" |
| 3 | 04'52" | 00:16'34" |
| 4 | 04'33" | 00:21'07" |
| 5 | 04'27" | 00:25'34" |
| 6 | 04'27" | 00:30'01" |
| 7 | 04'17" | 00:34'18" |
| 8 | 04'19" | 00:38'37" |
| 9 | 04'25" | 00:43'02" |
| 10 | 04'24" | 00:47'26" |
| 11 | 04'25" | 00:51'51" |
| 12 | 04'18" | 00:56'09" |
| 13 | 04'21" | 01:00'30" |
| 14 | 04'20" | 01:04'50" |
| 14.5 | 04'05" | 01:07'02" |
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