10.0 km | 00:50:21 | 05:01/km日期: 2019-11-28 05:26 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
Pace: 05'23" / 05'07" / 05'09" / 05'07" / 05'10" / 04'55" / 04'54" / 04'51" / 04'51" / 04'51" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'57" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
220.98 km 
母子鱷魚 ㄚ拖3代（淺藍） 累積 :
705.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'07" | 00:10'30" |
| 3 | 05'09" | 00:15'39" |
| 4 | 05'07" | 00:20'46" |
| 5 | 05'10" | 00:25'56" |
| 6 | 04'55" | 00:30'51" |
| 7 | 04'54" | 00:35'45" |
| 8 | 04'51" | 00:40'36" |
| 9 | 04'51" | 00:45'27" |
| 10 | 04'51" | 00:50'18" |
| 10.0 | 04'14" | 00:50'21" |
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