施清文 2019/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

施清文台北市
ID 2986

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7.5 km | 00:44:20 | 05:54/km

日期: 2019-11-27 18:37 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 06'55" / 06'00" / 05'23" / 05'53" / 05'21" / 05'31" / 06'04" / 06'26" /

基本訓練

11月累積里程 : 66.90 km

SALOMON XR SHIFT 累積 : 29.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

金發黃說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'00"	00:12'55"
3	05'23"	00:18'18"
4	05'53"	00:24'11"
5	05'21"	00:29'32"
6	05'31"	00:35'03"
7	06'04"	00:41'07"
7.5	06'27"	00:44'20"

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