10.0 km | 00:56:35 | 05:39/km日期: 2019-11-26 19:23 - 平均心率: 174 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C
Pace: 05'43" / 05'51" / 05'58" / 05'52" / 05'40" / 05'35" / 05'33" / 05'38" / 05'32" / 05'15" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'18" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
71.01 km 
Mizuno 皇速3 累積 :
1211.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'51" | 00:11'34" |
| 3 | 05'58" | 00:17'32" |
| 4 | 05'52" | 00:23'24" |
| 5 | 05'40" | 00:29'04" |
| 6 | 05'35" | 00:34'39" |
| 7 | 05'33" | 00:40'12" |
| 8 | 05'38" | 00:45'50" |
| 9 | 05'32" | 00:51'22" |
| 10 | 05'15" | 00:56'37" |
| 10.0 | 03'35" | 00:56'39" |
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