5.6 km | 00:45:11 | 08:00/km日期: 2019-11-26 18:11 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 07'33" / 07'34" / 08'07" / 07'31" / 08'25" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'07" (+01'36") | 642 / 5642 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'34" | 00:15'07" |
| 3 | 08'07" | 00:23'14" |
| 4 | 07'31" | 00:30'45" |
| 5 | 08'25" | 00:39'10" |
| 5.6 | 09'07" | 00:45'02" |
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