12.0 km | 01:03:00 | 05:14/km日期: 2019-11-25 19:43 - 平均心率: 126 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 10812 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 20°C
Pace: 05'21" / 04'57" / 04'56" / 04'59" / 05'06" / 05'03" / 05'16" / 05'43" / 05'18" / 05'20" / 05'25" / 05'18" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'25") | 1007 / 1007 | 171 / 109 |
| 2 | | 04'54" | 1007 / 2014 | 173 / 117 |
| 3 | | 04'55" (+00'01") | 1003 / 3018 | 171 / 118 |
| 4 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 4018 | 173 / 115 |
| 5 | | 05'04" (+00'10") | 1004 / 5023 | 172 / 113 |
| 6 | | 05'03" (+00'09") | 1006 / 6030 | 172 / 114 |
| 7 | | 05'14" (+00'20") | 1005 / 7035 | 171 / 111 |
| 8 | | 05'41" (+00'47") | 1004 / 8040 | 174 / 100 |
| 9 | | 05'17" (+00'23") | 1002 / 9042 | 168 / 112 |
| 10 | | 05'18" (+00'24") | 1004 / 10046 | 167 / 112 |
| 11 | | 05'22" (+00'28") | 1007 / 11054 | 169 / 109 |
| 12 | | 05'17" (+00'23") | 1002 / 12056 | 170 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.16 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'57" | 00:10'18" |
| 3 | 04'56" | 00:15'14" |
| 4 | 04'59" | 00:20'13" |
| 5 | 05'06" | 00:25'19" |
| 6 | 05'03" | 00:30'22" |
| 7 | 05'16" | 00:35'38" |
| 8 | 05'43" | 00:41'21" |
| 9 | 05'18" | 00:46'39" |
| 10 | 05'20" | 00:51'59" |
| 11 | 05'25" | 00:57'24" |
| 12 | 05'18" | 01:02'42" |
| 12.0 | 09'44" | 01:03'00" |
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