5.4 km | 00:35:39 | 06:39/km日期: 2019-11-25 19:24 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 07'30" / 07'26" / 07'17" / 57'57" / 02'51" / 00'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+04'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+04'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+04'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+03'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'10" (+08'20") | 355 / 5355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 210.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'26" | 00:14'56" |
| 3 | 07'17" | 00:22'13" |
| 4 | 57'57" | 01:20'10" |
| 5 | 02'51" | 01:23'01" |
| 5.4 | 00'56" | 01:23'21" |
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