8.3 km | 00:40:29 | 04:53/km日期: 2019-11-25 12:10 - 平均心率: 123 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C
Pace: 05'36" / 07'35" / 03'52" / 02'32" / 00'54" / 07'55" / 06'18" / 04'13" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+04'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+04'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+05'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'27" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 00'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+04'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+06'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+05'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+04'56") | 275 / 8275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 07'35" | 00:13'11" |
| 3 | 03'52" | 00:17'03" |
| 4 | 02'32" | 00:19'35" |
| 5 | 00'54" | 00:20'29" |
| 6 | 07'55" | 00:28'24" |
| 7 | 06'18" | 00:34'42" |
| 8 | 04'13" | 00:38'55" |
| 8.3 | 05'44" | 00:40'30" |
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