蔡瑞芬 2019/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

蔡瑞芬嘉義
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5.0 km | 00:25:32 | 05:05/km

日期: 2019-11-24 18:38 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 04'48" / 05'10" / 04'56" / 05'14" / 05'08" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'44"

(04'44")

04'46"

990 / 990

2

05'06"

(09'50")

05'07" (+00'21")

996 / 1986

3

04'59"

(14'49")

04'57" (+00'11")

1006 / 2993

4

05'15"

(20'04")

05'16" (+00'30")

995 / 3988

5

05'12"

(25'16")

05'08" (+00'22")

1012 / 5001

6

00'05"

(25'21")

05'32" (+00'46")

15 / 5016

嘉義

蔡瑞芬

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嘉義

蔡瑞芬

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嘉義

蔡瑞芬

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練跑感....加油

11月累積里程 : 85.74 km

Android - Xiaomi Redmi 6 上傳 | 4 years ago

白亮亮, Jordan Cheng 和其他 22 人說推

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觀看另 3 則留言

林全宏晚安愉快，速度真棒哦

2019-11-24 23:28 ·

Jim 晚安，飆速愉快

2019-11-25 22:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'10"	00:09'58"
3	04'56"	00:14'54"
4	05'14"	00:20'08"
5	05'08"	00:25'16"
5.0	04'56"	00:25'21"

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