溫文溎 2019/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

溫文溎新竹
ID 280221

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16.1 km | 00:49:15 | 19.7 km/h

日期: 2019-11-24 11:29 - 總爬升: 326 m - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'32"

(03'32")

17.14 (-23.77)

1005 / 1005

2

02'27"

(05'59")

24.83 (-16.08)

1009 / 2014

3

02'23"

(08'22")

25.71 (-15.19)

1017 / 3032

4

03'10"

(11'32")

19.25 (-21.66)

1012 / 4045

5

02'40"

(14'12")

23.08 (-17.83)

1020 / 5066

展開計圈分析

新竹

溫文溎

·

11月累積里程 : 94.09 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

愛猫晴, 潘士淳(水番) 和其他 8 人說推

·

言俊thirdboy 午安運動愉快

2019-11-24 14:07 ·

蔡秉軒下午好，運動愉快~

2019-11-24 16:02 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.1	1.2 %
2	24.5	-0.5 %
3	25.7	1.0 %
4	18.7	1.3 %
5	22.9	2.2 %
6	24.8	1.8 %
7	19.6	4.0 %
8	15.1	4.0 %
9	31.9	-5.3 %
10	21.2	4.1 %
11	37.1	-3.1 %
12	13.3	5.5 %
13	40.0	-6.9 %
14	15.6	4.3 %
15	10.0	7.9 %
16	20.9	4.5 %
16.1	13.4	2.0 %

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