12.1 km | 01:11:34 | 05:54/km日期: 2019-11-24 07:20 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 851 Cal - 總步數: 13488 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 06'26" / 05'47" / 05'55" / 06'09" / 06'01" / 05'46" / 05'37" / 05'59" / 05'58" / 05'56" / 05'48" / 05'23" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+01'02") | 1009 / 1009 | 185 / 84 |
| 2 | | 05'46" (+00'25") | 1002 / 2011 | 188 / 91 |
| 3 | | 05'53" (+00'32") | 1005 / 3017 | 187 / 90 |
| 4 | | 06'07" (+00'46") | 1004 / 4021 | 188 / 86 |
| 5 | | 06'02" (+00'41") | 1005 / 5026 | 188 / 87 |
| 6 | | 05'43" (+00'22") | 1006 / 6033 | 189 / 92 |
| 7 | | 05'36" (+00'15") | 1002 / 7035 | 189 / 94 |
| 8 | | 05'56" (+00'35") | 1007 / 8043 | 188 / 89 |
| 9 | | 05'57" (+00'36") | 1000 / 9044 | 186 / 89 |
| 10 | | 05'55" (+00'34") | 1001 / 10046 | 189 / 89 |
| 11 | | 05'47" (+00'26") | 1002 / 11048 | 189 / 91 |
| 12 | | 05'21" | 1004 / 12053 | 190 / 97 |
| 13 | | 06'04" (+00'43") | 123 / 12176 | 186 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.54 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
1235.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'47" | 00:12'13" |
| 3 | 05'55" | 00:18'08" |
| 4 | 06'09" | 00:24'17" |
| 5 | 06'01" | 00:30'18" |
| 6 | 05'46" | 00:36'04" |
| 7 | 05'37" | 00:41'41" |
| 8 | 05'59" | 00:47'40" |
| 9 | 05'58" | 00:53'38" |
| 10 | 05'56" | 00:59'34" |
| 11 | 05'48" | 01:05'22" |
| 12 | 05'23" | 01:10'45" |
| 12.1 | 06'37" | 01:11'34" |
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