7.3 km | 00:46:42 | 06:26/km日期: 2019-11-23 08:09 - 平均心率: 175 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 00'37" / 06'18" / 06'22" / 06'28" / 19'20" / 06'16" / 06'14" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'19") | 255 / 7255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'37" | 00:00'37" |
| 2 | 06'18" | 00:06'55" |
| 3 | 06'22" | 00:13'17" |
| 4 | 06'28" | 00:19'45" |
| 5 | 19'20" | 00:39'05" |
| 6 | 06'16" | 00:45'21" |
| 7 | 06'14" | 00:51'35" |
| 7.3 | 06'34" | 00:53'16" |
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