3.4 km | 00:14:56 | 04:22/km日期: 2019-11-23 08:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'59" / 04'17" / 04'27" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'03") | 416 / 3416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 04'17" | 00:10'16" |
| 3 | 04'27" | 00:14'43" |
| 3.4 | 04'19" | 00:16'31" |
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