Yi-Cheng Huang 2019/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Yi-Cheng Huang 宜蘭
ID 57471

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13.9 km | 02:56:49 | 12:42/km

日期: 2019-11-23 06:11 - 總爬升: 509 m - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 09'27" / 12'02" / 11'16" / 14'18" / 29'58" / 14'21" / 15'48" / 14'53" / 14'03" / 12'27" / 10'51" / 05'35" / 05'31" / 06'57" /

基本訓練

11月累積里程 : 374.27 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

小凡, 莊小明和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'27"	00:09'27"
2	12'02"	00:21'29"
3	11'16"	00:32'45"
4	14'18"	00:47'03"
5	29'58"	01:17'01"
6	14'21"	01:31'22"
7	15'48"	01:47'10"
8	14'53"	02:02'03"
9	14'03"	02:16'06"
10	12'27"	02:28'33"
11	10'51"	02:39'24"
12	05'35"	02:44'59"
13	05'31"	02:50'30"
13.9	06'56"	02:56'50"

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朋友動態

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