12.1 km | 01:12:37 | 06:00/km日期: 2019-11-23 07:34 - 總爬升: 301 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 882 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 06'01" / 05'56" / 06'19" / 06'17" / 08'33" / 08'22" / 06'44" / 04'40" / 08'52" / 05'11" / 05'34" / 07'19" / 03'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'56" | 00:11'57" |
| 3 | 06'19" | 00:18'16" |
| 4 | 06'17" | 00:24'33" |
| 5 | 08'33" | 00:33'06" |
| 6 | 08'22" | 00:41'28" |
| 7 | 06'44" | 00:48'12" |
| 8 | 04'40" | 00:52'52" |
| 9 | 08'52" | 01:01'44" |
| 10 | 05'11" | 01:06'55" |
| 11 | 05'34" | 01:12'29" |
| 12 | 07'19" | 01:19'48" |
| 12.1 | 03'30" | 01:20'07" |
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