7.3 km | 01:23:14 | 11:19/km日期: 2019-11-23 05:16 - 平均心率: 133 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 07'56" / 09'16" / 09'41" / 14'25" / 12'44" / 14'13" / 15'05" / 14'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'40" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'43" (+04'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'12" (+06'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'05" (+06'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'14" (+06'02") | 348 / 7348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 09'16" | 00:17'12" |
| 3 | 09'41" | 00:26'53" |
| 4 | 14'25" | 00:41'18" |
| 5 | 12'44" | 00:54'02" |
| 6 | 14'13" | 01:08'15" |
| 7 | 15'05" | 01:23'20" |
| 7.3 | 14'14" | 01:28'18" |
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