12.2 km | 01:07:50 | 05:34/km日期: 2019-11-22 18:28 - 平均心率: 159 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'33" / 05'26" / 05'27" / 05'32" / 05'37" / 05'36" / 05'25" / 05'32" / 05'30" / 05'37" / 06'10" / 05'45" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" (+00'45") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'52" | 174 / 12174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 98.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'26" | 00:10'59" |
| 3 | 05'27" | 00:16'26" |
| 4 | 05'32" | 00:21'58" |
| 5 | 05'37" | 00:27'35" |
| 6 | 05'36" | 00:33'11" |
| 7 | 05'25" | 00:38'36" |
| 8 | 05'32" | 00:44'08" |
| 9 | 05'30" | 00:49'38" |
| 10 | 05'37" | 00:55'15" |
| 11 | 06'10" | 01:01'25" |
| 12 | 05'45" | 01:07'10" |
| 12.2 | 03'55" | 01:07'51" |
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