10.0 km | 00:56:52 | 05:40/km日期: 2019-11-22 17:05 - 地點: 國小 - 平均心率: 159 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10050 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 05'31" / 05'14" / 05'15" / 05'14" / 05'23" / 05'35" / 05'36" / 05'47" / 05'58" / 06'17" / 34'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'18") | 1002 / 1002 | 181 / 98 |
| 2 | | 05'17" | 1002 / 2005 | 179 / 105 |
| 3 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 3005 | 179 / 105 |
| 4 | | 05'21" (+00'04") | 1002 / 4007 | 178 / 104 |
| 5 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 5008 | 175 / 104 |
| 6 | | 05'38" (+00'21") | 1002 / 6011 | 175 / 101 |
| 7 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 7012 | 175 / 100 |
| 8 | | 05'52" (+00'35") | 1002 / 8015 | 174 / 97 |
| 9 | | 06'05" (+00'48") | 1001 / 9016 | 174 / 93 |
| 10 | | 06'25" (+01'08") | 1000 / 10017 | 174 / 89 |
| 11 | | 06'18" (+01'01") | 13 / 10030 | 168 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
261.70 km 
NB VAZEE PRISM 累積 :
960.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'14" | 00:10'45" |
| 3 | 05'15" | 00:16'00" |
| 4 | 05'14" | 00:21'14" |
| 5 | 05'23" | 00:26'37" |
| 6 | 05'35" | 00:32'12" |
| 7 | 05'36" | 00:37'48" |
| 8 | 05'47" | 00:43'35" |
| 9 | 05'58" | 00:49'33" |
| 10 | 06'17" | 00:55'50" |
| 10.0 | 33'32" | 00:56'52" |
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