閃耀琴之森 2014/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

閃耀琴之森南投
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閃耀琴之森

10.0 km | 01:02:21 | 06:14/km

日期: 2014-08-05 19:11 - 地點: 新竹明新科大外環產業道路 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 06'37" / 05'52" / 06'16" / 05'55" / 06'22" / 05'38" / 05'46" / 05'38" / 07'49" / 06'28" /

基本訓練

高雄加油

8月累積里程 : 49.95 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

戴文彬, Ivy 和其他 10 人說推

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觀看另 1 則留言

閃耀琴之森 JR哥!!感謝.......
不練不行......南投馬拉松即將到來

2014-08-06 00:18 ·

1 個人推

鍾凱翔距離南投馬也快到ㄌ,我也持續訓練中,一起加油啦^^

2014-08-06 00:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'52"	00:12'29"
3	06'16"	00:18'45"
4	05'55"	00:24'40"
5	06'22"	00:31'02"
6	05'38"	00:36'40"
7	05'46"	00:42'26"
8	05'38"	00:48'04"
9	07'49"	00:55'53"
10.0	06'32"	01:02'20"

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