海神 2019/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

海神台東
ID 345885

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7.1 km | 00:48:11 | 06:45/km

日期: 2019-11-22 06:18 - 地點: 馬亨亨大道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 06'54" / 06'43" / 06'39" / 06'36" / 06'49" / 06'49" / 06'34" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'53" (+00'19")

987 / 987

2

06'43"

(13'31")

06'41" (+00'07")

1004 / 1991

3

06'45"

(20'16")

06'40" (+00'06")

1010 / 3002

4

06'36"

(26'52")

06'35" (+00'01")

1000 / 4002

5

06'43"

(33'35")

06'45" (+00'11")

993 / 4995

展開計圈分析

台東

海神

·

台東

海神

·

慢慢跑，跑慢慢
三仙台10k+台九線21k的物資已到……緊張餒，好久沒有參加路跑了 😅😅
台九線的跑衣真醜，聽說獎牌也很爛，證明書還要自己列印，真的是跑紀念的……台九線賺翻了吧！
2000

11月累積里程 : 200.55 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 5 years ago

Daniel Chu, 帥哥興-劉嘉興和其他 21 人說推

·

觀看另 26 則留言

海神很像國小的體育服 😬😬

2019-11-22 23:15 ·

1 個人推

俊和（跑後山）應該像在公路局上班的制服😙

2019-11-22 23:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'43"	00:13'37"
3	06'39"	00:20'16"
4	06'36"	00:26'52"
5	06'49"	00:33'41"
6	06'49"	00:40'30"
7	06'34"	00:47'04"
7.1	06'17"	00:47'53"

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