7.0 km | 00:51:24 | 07:20/km日期: 2019-11-21 22:48 - 平均心率: 123 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 07'31" / 07'38" / 08'28" / 06'08" / 06'56" / 07'25" / 07'18" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'43" | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'38" | 00:15'09" |
| 3 | 08'28" | 00:23'37" |
| 4 | 06'08" | 00:29'45" |
| 5 | 06'56" | 00:36'41" |
| 6 | 07'25" | 00:44'06" |
| 7 | 07'18" | 00:51'24" |
| 7.0 | 05'01" | 00:51'25" |
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