7.1 km | 00:51:22 | 07:16/km日期: 2019-11-21 19:34 - 平均心率: 143 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 07'23" / 06'45" / 06'41" / 07'03" / 07'27" / 07'31" / 08'06" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+00'39") | 59 / 7059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'45" | 00:14'08" |
| 3 | 06'41" | 00:20'49" |
| 4 | 07'03" | 00:27'52" |
| 5 | 07'27" | 00:35'19" |
| 6 | 07'31" | 00:42'50" |
| 7 | 08'06" | 00:50'56" |
| 7.1 | 07'36" | 00:51'23" |
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