9.6 km | 00:52:47 | 05:30/km日期: 2019-11-21 15:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 05'19" / 05'26" / 05'43" / 05'33" / 05'21" / 05'17" / 05'24" / 05'52" / 05'32" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'21") | 593 / 9593 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'26" | 00:10'45" |
| 3 | 05'43" | 00:16'28" |
| 4 | 05'33" | 00:22'01" |
| 5 | 05'21" | 00:27'22" |
| 6 | 05'17" | 00:32'39" |
| 7 | 05'24" | 00:38'03" |
| 8 | 05'52" | 00:43'55" |
| 9 | 05'32" | 00:49'27" |
| 9.6 | 05'38" | 00:52'48" |
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