葉美君 2019/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

葉美君桃園
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4.0 km | 00:41:12 | 10:14/km

日期: 2019-11-21 05:50 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 158

Pace: 09'12" / 10'06" / 10'07" / 11'08" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'55"

(08'55")

08'57"

995 / 995

2

10'14"

(19'09")

10'11" (+01'14")

1003 / 1999

3

10'16"

(29'25")

10'09" (+01'12")

1011 / 3010

4

11'08"

(40'33")

11'11" (+02'14")

994 / 4005

5

00'08"

(40'41")

08'41"

15 / 4020

11月累積里程 : 32.06 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 543.2 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

呂理用, 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'12"	00:09'12"
2	10'06"	00:19'18"
3	10'07"	00:29'25"
4	11'08"	00:40'33"
4.0	06'30"	00:40'41"

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