Jia Hao Sie 2019/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jia Hao Sie 新竹
ID 385477

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5.3 km | 00:29:29 | 05:33/km

日期: 2019-11-20 17:21 - 地點: 頭前溪河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 218

Pace: 06'21" / 05'15" / 05'12" / 05'28" / 05'24" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'20" (+01'09")

987 / 987

2

05'15"

(11'31")

05'13" (+00'02")

1004 / 1991

3

05'12"

(16'43")

05'11"

1002 / 2994

4

05'29"

(22'12")

05'28" (+00'17")

1001 / 3996

5

05'23"

(27'35")

05'23" (+00'12")

999 / 4995

6

01'41"

(29'16")

05'39" (+00'28")

297 / 5293

新竹

Jia Hao Sie

·

夕陽無限好，風好大。

11月累積里程 : 108.19 km

NIKE Zoom Pegasus 33 累積 : 1630.5 km

Android - Xiaomi MI 8 Lite 上傳 | 5 years ago

, 馮建智和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'15"	00:11'36"
3	05'12"	00:16'48"
4	05'28"	00:22'16"
5	05'24"	00:27'40"
5.3	05'27"	00:29'16"

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