10.2 km | 00:55:17 | 05:24/km日期: 2019-11-19 21:30 - 平均心率: 160 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 9282 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 110 cm
Pace: 06'14" / 05'43" / 05'22" / 05'01" / 05'12" / 04'36" / 05'18" / 05'22" / 05'30" / 05'34" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+01'35") | 1002 / 1002 | 162 / 99 |
| 2 | | 05'46" (+01'09") | 1001 / 2004 | 166 / 104 |
| 3 | | 05'24" (+00'47") | 1000 / 3004 | 165 / 111 |
| 4 | | 05'03" (+00'26") | 1000 / 4005 | 171 / 114 |
| 5 | | 05'14" (+00'37") | 1001 / 5006 | 168 / 113 |
| 6 | | 04'37" | 1000 / 6006 | 172 / 125 |
| 7 | | 05'20" (+00'43") | 1000 / 7006 | 168 / 111 |
| 8 | | 05'26" (+00'49") | 1002 / 8008 | 169 / 108 |
| 9 | | 05'33" (+00'56") | 1002 / 9011 | 167 / 107 |
| 10 | | 05'29" (+00'52") | 1002 / 10013 | 168 / 108 |
| 11 | | 04'49" (+00'12") | 217 / 10230 | 169 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.49 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'43" | 00:11'57" |
| 3 | 05'22" | 00:17'19" |
| 4 | 05'01" | 00:22'20" |
| 5 | 05'12" | 00:27'32" |
| 6 | 04'36" | 00:32'08" |
| 7 | 05'18" | 00:37'26" |
| 8 | 05'22" | 00:42'48" |
| 9 | 05'30" | 00:48'18" |
| 10 | 05'34" | 00:53'52" |
| 10.2 | 06'07" | 00:55'17" |
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