3.9 km | 00:30:11 | 07:48/km日期: 2019-11-19 21:20 - 平均心率: 124 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 5408 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 71 cm
Pace: 07'10" / 07'11" / 07'29" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" | 1005 / 1005 | 170 / 81 |
| 2 | | 07'09" (+00'01") | 1004 / 2009 | 170 / 82 |
| 3 | | 07'26" (+00'18") | 1005 / 3015 | 167 / 80 |
| 4 | | 09'37" (+02'29") | 865 / 3881 | 204 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'11" | 00:14'21" |
| 3 | 07'29" | 00:21'50" |
| 3.9 | 09'38" | 00:30'11" |
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