8.2 km | 00:44:09 | 05:24/km日期: 2019-11-19 19:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'38" / 05'30" / 05'24" / 05'28" / 05'24" / 05'17" / 05'29" / 05'14" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" | 153 / 8153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'30" | 00:11'08" |
| 3 | 05'24" | 00:16'32" |
| 4 | 05'28" | 00:22'00" |
| 5 | 05'24" | 00:27'24" |
| 6 | 05'17" | 00:32'41" |
| 7 | 05'29" | 00:38'10" |
| 8 | 05'14" | 00:43'24" |
| 8.2 | 04'59" | 00:44'10" |
留言 
展開計圈分析
