6.4 km | 00:36:11 | 05:39/km日期: 2019-11-19 19:06 - 平均心率: 109 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'49" / 06'43" / 06'19" / 05'05" / 04'42" / 04'34" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'21") | 404 / 6404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 303.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'43" | 00:13'32" |
| 3 | 06'19" | 00:19'51" |
| 4 | 05'05" | 00:24'56" |
| 5 | 04'42" | 00:29'38" |
| 6 | 04'34" | 00:34'12" |
| 6.4 | 04'56" | 00:36'12" |
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