12.1 km | 01:02:32 | 05:09/km日期: 2019-11-19 06:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'42" / 04'52" / 05'17" / 04'58" / 05'02" / 05'15" / 05'16" / 05'10" / 05'03" / 05'58" / 05'07" / 05'16" / 04'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 180.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'52" | 00:09'34" |
| 3 | 05'17" | 00:14'51" |
| 4 | 04'58" | 00:19'49" |
| 5 | 05'02" | 00:24'51" |
| 6 | 05'15" | 00:30'06" |
| 7 | 05'16" | 00:35'22" |
| 8 | 05'10" | 00:40'32" |
| 9 | 05'03" | 00:45'35" |
| 10 | 05'58" | 00:51'33" |
| 11 | 05'07" | 00:56'40" |
| 12 | 05'16" | 01:01'56" |
| 12.1 | 04'26" | 01:02'32" |
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