4.0 km | 00:21:37 | 05:22/km日期: 2019-11-19 06:46 - 平均心率: 157 - 卡路里: 264 Cal - 總步數: 3776 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 05'24" / 05'12" / 04'58" / 05'54" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'24") | 1006 / 1006 | 172 / 107 |
| 2 | | 05'11" (+00'13") | 1001 / 2008 | 173 / 111 |
| 3 | | 04'58" | 1007 / 3015 | 171 / 117 |
| 4 | | 05'49" (+00'51") | 1004 / 4019 | 180 / 94 |
| 5 | | 05'12" (+00'14") | 25 / 4045 | 165 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 51.82 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'12" | 00:10'36" |
| 3 | 04'58" | 00:15'34" |
| 4 | 05'54" | 00:21'28" |
| 4.0 | 05'51" | 00:21'37" |
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