6.0 km | 00:37:38 | 06:14/km日期: 2019-11-18 07:25 - 平均心率: 131 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 09'09" / 05'26" / 05'29" / 05'37" / 05'32" / 05'37" / 27'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+03'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 26'41" (+21'15") | 30 / 6030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
78.29 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
863.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 05'26" | 00:14'35" |
| 3 | 05'29" | 00:20'04" |
| 4 | 05'37" | 00:25'41" |
| 5 | 05'32" | 00:31'13" |
| 6 | 05'37" | 00:36'50" |
| 6.0 | 27'00" | 00:37'39" |
展開計圈分析
留言 
