10.0 km | 01:03:27 | 06:20/km日期: 2019-11-18 18:28 - 平均心率: 153 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 11910 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 06'56" / 06'00" / 05'59" / 05'49" / 06'25" / 06'28" / 06'39" / 06'19" / 06'23" / 06'09" / 18'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+01'07") | 1001 / 1001 | 180 / 79 |
| 2 | | 05'59" (+00'08") | 1001 / 2002 | 190 / 87 |
| 3 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 3002 | 191 / 86 |
| 4 | | 05'51" | 1000 / 4003 | 190 / 89 |
| 5 | | 06'26" (+00'35") | 1001 / 5005 | 187 / 82 |
| 6 | | 06'28" (+00'37") | 1000 / 6006 | 185 / 83 |
| 7 | | 06'32" (+00'41") | 1000 / 7006 | 188 / 81 |
| 8 | | 06'27" (+00'36") | 1001 / 8008 | 187 / 82 |
| 9 | | 06'21" (+00'30") | 1000 / 9008 | 189 / 82 |
| 10 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 10009 | 187 / 86 |
| 11 | | 06'05" (+00'14") | 8 / 10017 | 200 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
140.61 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
881.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'00" | 00:12'56" |
| 3 | 05'59" | 00:18'55" |
| 4 | 05'49" | 00:24'44" |
| 5 | 06'25" | 00:31'09" |
| 6 | 06'28" | 00:37'37" |
| 7 | 06'39" | 00:44'16" |
| 8 | 06'19" | 00:50'35" |
| 9 | 06'23" | 00:56'58" |
| 10 | 06'09" | 01:03'07" |
| 10.0 | 18'31" | 01:03'27" |
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