10.1 km | 01:06:31 | 06:36/km日期: 2019-11-18 17:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 11352 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 07'25" / 06'41" / 06'06" / 06'34" / 06'17" / 06'28" / 06'31" / 06'05" / 06'29" / 06'33" / 25'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+01'28") | 1000 / 1000 | 163 / 80 |
| 2 | | 06'45" (+00'38") | 1003 / 2004 | 173 / 85 |
| 3 | | 06'07" | 1001 / 3005 | 174 / 93 |
| 4 | | 06'35" (+00'28") | 1002 / 4007 | 172 / 88 |
| 5 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 5007 | 175 / 89 |
| 6 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 6008 | 174 / 88 |
| 7 | | 06'43" (+00'36") | 1002 / 7010 | 166 / 89 |
| 8 | | 06'10" (+00'03") | 1002 / 8013 | 173 / 93 |
| 9 | | 06'33" (+00'26") | 1002 / 9015 | 169 / 90 |
| 10 | | 06'37" (+00'30") | 1000 / 10015 | 168 / 89 |
| 11 | | 10'48" (+04'41") | 37 / 10052 | 110 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'41" | 00:14'06" |
| 3 | 06'06" | 00:20'12" |
| 4 | 06'34" | 00:26'46" |
| 5 | 06'17" | 00:33'03" |
| 6 | 06'28" | 00:39'31" |
| 7 | 06'31" | 00:46'02" |
| 8 | 06'05" | 00:52'07" |
| 9 | 06'29" | 00:58'36" |
| 10 | 06'33" | 01:05'09" |
| 10.1 | 25'38" | 01:06'31" |
留言 
展開計圈分析
