6.0 km | 00:26:17 | 04:21/km日期: 2019-11-18 18:01 - 平均心率: 160 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 04'43" / 04'17" / 04'07" / 05'48" / 05'40" / 04'38" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'55") | 446 / 446 |
| 2 | | 04'32" (+00'42") | 465 / 911 |
| 3 | | 04'21" (+00'31") | 459 / 1370 |
| 4 | | 04'17" (+00'27") | 459 / 1829 |
| 5 | | 04'16" (+00'26") | 460 / 2290 |
| 6 | | 04'08" (+00'18") | 459 / 2749 |
| 7 | | 03'57" (+00'07") | 468 / 3217 |
| 8 | | 04'04" (+00'14") | 470 / 3688 |
| 9 | | 04'07" (+00'17") | 464 / 4153 |
| 10 | | 03'50" | 465 / 4618 |
| 11 | | 04'59" (+01'09") | 473 / 5091 |
| 12 | | 04'44" (+00'54") | 470 / 5561 |
| 13 | | 04'24" (+00'34") | 456 / 6018 |
| 14 | | 10'18" (+06'28") | 12 / 6031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 344.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'17" | 00:09'00" |
| 3 | 04'07" | 00:13'07" |
| 4 | 05'48" | 00:18'55" |
| 5 | 05'40" | 00:24'35" |
| 6 | 04'38" | 00:29'13" |
| 6.0 | 05'52" | 00:29'24" |
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