5.4 km | 01:11:24 | 13:13/km日期: 2019-09-16 19:50 - 平均心率: 105 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 10296 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 52 cm
Pace: 11'03" / 10'45" / 10'36" / 10'20" / 22'29" / 15'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'06" (+00'26") | 1000 / 1000 | 164 / 54 |
| 2 | | 10'59" (+00'19") | 1001 / 2001 | 157 / 57 |
| 3 | | 10'40" | 1000 / 3002 | 163 / 57 |
| 4 | | 10'52" (+00'12") | 1000 / 4003 | 140 / 65 |
| 5 | | 22'15" (+11'35") | 1000 / 5003 | 125 / 35 |
| 6 | | 13'41" (+03'01") | 398 / 5401 | 121 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 38.93 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 10'45" | 00:21'48" |
| 3 | 10'36" | 00:32'24" |
| 4 | 10'20" | 00:42'44" |
| 5 | 22'29" | 01:05'13" |
| 5.4 | 15'23" | 01:11'24" |
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