4.1 km | 00:44:17 | 10:55/km日期: 2019-09-14 17:05 - 平均心率: 90 - 卡路里: 255 Cal - 總步數: 4610 - 平均步頻: 104 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 20'10" / 13'20" / 03'17" / 03'01" / 89'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 20'29" (+17'21") | 1000 / 1000 | 102 / 47 |
| 2 | | 13'06" (+09'58") | 1000 / 2000 | 115 / 65 |
| 3 | | 03'14" (+00'06") | 1008 / 3009 | 134 / 230 |
| 4 | | 03'08" | 1001 / 4010 | 126 / 250 |
| 5 | | 01:47'52" (+44'44") | 39 / 4050 | 37 / 24 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 38.93 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'10" | 00:20'10" |
| 2 | 13'20" | 00:33'30" |
| 3 | 03'17" | 00:36'47" |
| 4 | 03'01" | 00:39'48" |
| 4.1 | 88'46" | 00:44'17" |
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