6.0 km | 03:38:31 | 36:09/km日期: 2019-11-17 17:11 - 地點: 桃山-武陵山莊登山口 - 天氣: 摸黑下山 - 平均心率: 107 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 104
Pace: 44'49" / 39'50" / 53'25" / 36'51" / 19'02" / 24'10" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 44'48" (+25'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 39'50" (+20'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 53'24" (+34'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 36'51" (+17'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'10" (+05'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'32" | 42 / 6042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 44'49" | 00:44'49" |
| 2 | 39'50" | 01:24'39" |
| 3 | 53'25" | 02:18'04" |
| 4 | 36'51" | 02:54'55" |
| 5 | 19'02" | 03:13'57" |
| 6 | 24'10" | 03:38'07" |
| 6.0 | 07'51" | 03:38'27" |
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