essenelin 2014/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

essenelin 台中
ID 107133

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10.0 km | 01:12:00 | 07:12/km

日期: 2014-08-03 16:43 - 地點: 文山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 48%

Pace: 07'39" / 06'43" / 06'46" / 06'52" / 18'03" / 06'25" / 06'43" / 06'49" / 00'00" /

10k耐熱

8月累積里程 : 58.08 km

GPX 上傳 | 10 years ago

aming183, Liang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'43"	00:14'22"
3	06'46"	00:21'08"
4	06'52"	00:28'00"
5	18'03"	00:46'03"
6	06'25"	00:52'28"
7	06'43"	00:59'11"
8	06'49"	01:06'00"
8.9	07'01"	01:12'00"

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