5.3 km | 00:30:00 | 05:39/km日期: 2019-11-16 17:27 - 平均心率: 154 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 5000 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 05'45" / 05'27" / 05'30" / 05'26" / 05'27" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 1000 | 163 / 105 |
| 2 | | 05'33" (+00'01") | 1001 / 2001 | 168 / 106 |
| 3 | | 05'32" | 1001 / 3003 | 169 / 106 |
| 4 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 4004 | 171 / 105 |
| 5 | | 05'46" (+00'14") | 1001 / 5005 | 164 / 105 |
| 6 | | 05'44" (+00'12") | 301 / 5307 | 156 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.40 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'27" | 00:11'12" |
| 3 | 05'30" | 00:16'42" |
| 4 | 05'26" | 00:22'08" |
| 5 | 05'27" | 00:27'35" |
| 5.3 | 07'52" | 00:30'00" |
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