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    楊峻明 台中
    ID 122900
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    楊峻明 
    2.2 km | 00:11:53 | 05:26/km
    日期: 2019-11-16 17:39 - 平均心率: 139 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
    Pace: 05'32" / 05'17" / 05'51" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'32"  (05'32")
    		05'32" (+00'16")1000 / 1000
    2
    05'16"  (10'48")
    		05'16"1000 / 2000
    3
    01'04"  (11'53")
    		05'47" (+00'31")185 / 2185
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15665~79%
    2:M馬拉松配速區156~17679~89%
    3:T乳酸耐力區176~18289~92%
    4:A無氧耐力區182~19392~97.5%
    5:I最大耗氧區193~19897.5~100%
    最大心率為198 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 160.60 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    澤承 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 126~ 165


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'32"00:05'32"
    205'17"00:10'49"
    2.205'49"00:11'54"

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