5.9 km | 00:57:39 | 09:49/km日期: 2019-11-16 06:04 - 平均心率: 126 - 卡路里: 401 Cal - 總步數: 8418 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 09'31" / 09'39" / 10'00" / 09'32" / 09'08" / 09'18" / 00'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'38" (+00'21") | 1000 / 1000 | 149 / 69 |
| 2 | | 09'57" (+00'40") | 1000 / 2001 | 145 / 68 |
| 3 | | 10'23" (+01'06") | 1000 / 3001 | 148 / 64 |
| 4 | | 09'17" | 1002 / 4003 | 145 / 74 |
| 5 | | 09'57" (+00'40") | 1001 / 5005 | 146 / 68 |
| 6 | | 09'43" (+00'26") | 857 / 5863 | 139 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.89 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 09'39" | 00:19'10" |
| 3 | 10'00" | 00:29'10" |
| 4 | 09'32" | 00:38'42" |
| 5 | 09'08" | 00:47'50" |
| 6 | 09'18" | 00:57'08" |
| 5.9 | -3'-47" | 00:57'39" |
留言 
