8.4 km | 00:42:35 | 05:05/km日期: 2019-11-16 08:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 8164 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 04'49" / 04'58" / 05'13" / 05'12" / 05'05" / 05'01" / 05'04" / 05'02" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'39" | 1033 / 1033 | 187 / 114 |
| 2 | | 05'14" (+00'35") | 1002 / 2035 | 190 / 100 |
| 3 | | 05'17" (+00'38") | 1000 / 3035 | 192 / 97 |
| 4 | | 05'13" (+00'34") | 1001 / 4037 | 191 / 99 |
| 5 | | 05'07" (+00'28") | 1001 / 5038 | 192 / 101 |
| 6 | | 05'03" (+00'24") | 1000 / 6038 | 193 / 102 |
| 7 | | 05'06" (+00'27") | 1000 / 7038 | 191 / 102 |
| 8 | | 05'03" (+00'24") | 1002 / 8041 | 193 / 102 |
| 9 | | 04'58" (+00'19") | 324 / 8366 | 191 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 476.86 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'58" | 00:09'47" |
| 3 | 05'13" | 00:15'00" |
| 4 | 05'12" | 00:20'12" |
| 5 | 05'05" | 00:25'17" |
| 6 | 05'01" | 00:30'18" |
| 7 | 05'04" | 00:35'22" |
| 8 | 05'02" | 00:40'24" |
| 8.4 | 05'57" | 00:42'35" |
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