3.5 km | 00:32:45 | 09:23/km日期: 2019-11-15 20:17 - 平均心率: 131 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 08'18" / 09'35" / 10'06" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+00'13") | 208 / 1208 |
| 3 | | 03:22'37" (+14'33") | 7 / 1216 |
| 4 | | 08'04" | 992 / 2208 |
| 5 | | 20'09" (+12'05") | 74 / 2283 |
| 6 | | 09'03" (+00'59") | 1000 / 3283 |
| 7 | | 09'13" (+01'09") | 132 / 3415 |
| 8 | | 20'37" (+12'33") | 69 / 3485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 09'35" | 00:17'53" |
| 3 | 10'06" | 00:27'59" |
| 3.5 | 09'53" | 00:32'47" |
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