7.0 km | 00:55:17 | 07:52/km日期: 2019-11-15 17:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 56%
Pace: 08'02" / 07'08" / 07'01" / 08'20" / 11'23" / 06'46" / 06'30" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'22" (+04'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+01'31") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
54.83 km 
Mizumo wave aero 12 累積 :
2997.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'08" | 00:15'10" |
| 3 | 07'01" | 00:22'11" |
| 4 | 08'20" | 00:30'31" |
| 5 | 11'23" | 00:41'54" |
| 6 | 06'46" | 00:48'40" |
| 7 | 06'30" | 00:55'10" |
| 7.0 | 08'11" | 00:55'17" |
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