8.5 km | 01:08:45 | 08:08/km日期: 2019-11-14 19:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'05" / 06'36" / 06'42" / 10'58" / 06'34" / 10'41" / 06'28" / 11'22" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'41" (+13'16") | 253 / 3253 |
| 5 | | 06'26" (+00'01") | 1000 / 4253 |
| 6 | | 06'34" (+00'09") | 1000 / 5253 |
| 7 | | 42'52" (+36'27") | 116 / 5370 |
| 8 | | 06'25" | 1000 / 6370 |
| 9 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 7370 |
| 10 | | 01:15'28" (+09'03") | 66 / 7436 |
| 11 | | 07'10" (+00'45") | 1000 / 8436 |
| 12 | | 10'44" (+04'19") | 15 / 8452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'36" | 00:13'41" |
| 3 | 06'42" | 00:20'23" |
| 4 | 10'58" | 00:31'21" |
| 5 | 06'34" | 00:37'55" |
| 6 | 10'41" | 00:48'36" |
| 7 | 06'28" | 00:55'04" |
| 8 | 11'22" | 01:06'26" |
| 8.5 | 07'26" | 01:09'48" |
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