10.0 km | 00:52:09 | 05:11/km日期: 2019-03-17 08:23 - 平均心率: 162 - 卡路里: 722 Cal - 總步數: 8722 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 115 cm
Pace: 05'05" / 04'37" / 04'45" / 04'59" / 05'10" / 05'29" / 05'45" / 05'09" / 05'12" / 05'30" / 13'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'25") | 1001 / 1001 | 166 / 117 |
| 2 | | 04'41" | 1001 / 2003 | 168 / 126 |
| 3 | | 04'48" (+00'07") | 1002 / 3006 | 167 / 124 |
| 4 | | 05'03" (+00'22") | 1002 / 4008 | 165 / 119 |
| 5 | | 05'14" (+00'33") | 1002 / 5010 | 166 / 114 |
| 6 | | 05'31" (+00'50") | 1001 / 6012 | 167 / 108 |
| 7 | | 05'42" (+01'01") | 1002 / 7014 | 165 / 105 |
| 8 | | 05'14" (+00'33") | 1002 / 8017 | 169 / 112 |
| 9 | | 05'16" (+00'35") | 1002 / 9019 | 168 / 112 |
| 10 | | 05'20" (+00'39") | 1002 / 10022 | 166 / 112 |
| 11 | | 05'33" (+00'52") | 12 / 10034 | 180 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 71.31 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'37" | 00:09'42" |
| 3 | 04'45" | 00:14'27" |
| 4 | 04'59" | 00:19'26" |
| 5 | 05'10" | 00:24'36" |
| 6 | 05'29" | 00:30'05" |
| 7 | 05'45" | 00:35'50" |
| 8 | 05'09" | 00:40'59" |
| 9 | 05'12" | 00:46'11" |
| 10 | 05'30" | 00:51'41" |
| 10.0 | 13'22" | 00:52'09" |
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