10.3 km | 00:50:51 | 04:56/km日期: 2019-03-24 06:11 - 平均心率: 167 - 卡路里: 741 Cal - 總步數: 8618 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 119 cm
Pace: 05'05" / 04'36" / 04'46" / 05'05" / 04'57" / 05'04" / 05'05" / 04'47" / 04'50" / 04'50" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'28") | 1000 / 1000 | 168 / 116 |
| 2 | | 04'38" | 1002 / 2002 | 172 / 124 |
| 3 | | 04'49" (+00'11") | 1003 / 3005 | 172 / 120 |
| 4 | | 05'06" (+00'28") | 1000 / 4006 | 171 / 114 |
| 5 | | 05'00" (+00'22") | 1002 / 5008 | 171 / 116 |
| 6 | | 05'07" (+00'29") | 1003 / 6011 | 170 / 114 |
| 7 | | 05'04" (+00'26") | 1002 / 7014 | 169 / 116 |
| 8 | | 04'49" (+00'11") | 1001 / 8016 | 169 / 122 |
| 9 | | 04'52" (+00'14") | 1002 / 9018 | 166 / 123 |
| 10 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 10019 | 165 / 125 |
| 11 | | 04'51" (+00'13") | 285 / 10304 | 160 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 71.31 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'36" | 00:09'41" |
| 3 | 04'46" | 00:14'27" |
| 4 | 05'05" | 00:19'32" |
| 5 | 04'57" | 00:24'29" |
| 6 | 05'04" | 00:29'33" |
| 7 | 05'05" | 00:34'38" |
| 8 | 04'47" | 00:39'25" |
| 9 | 04'50" | 00:44'15" |
| 10 | 04'50" | 00:49'05" |
| 10.3 | 05'47" | 00:50'51" |
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